Лабораторија здравља, други део

Да правилна исхрана и редовно вежбање чувају здравље и штите од многих болести знали су још стари Грци. Данас стручњаци препоручују физичку активност не само као превентиву већ и као терапију за многе болести.

Ако имате здравствене тегобе, пре почетка вежбања потребно је обавезно урадити ергоспирометрију. Тада, на основу срчане фрекфенције и максималне потрошње кисеоника стручњаци Лабораторије за медицину спорта и терапију вежбањем одређују програм вежбања.

Неопходно је урадити и биохемијске анализе крви.

И поред тога што су кретање и вежбање чувари здравља свака четврта одрасла особа у свету није физички активна.

Свакодневна физичка активност посебно је важна за децу. Пливање, трчање, скакање, игра неопходни су да би се деца правилно развијала.

Ауторка Југослава Ђурица Ауторка Југослава Ђурица

Ауторка и уредница: Југослава Ђурица
Сниматељ: Владимир Јовановић
Реализаторка: Весна Тадић

Коментари

Da, ali...
Како преживети прва три дана катастрофе у Србији, и за шта нас припрема ЕУ
Dvojnik mog oca
Вероватно свако од нас има свог двојника са којим дели и сличну ДНК
Nemogućnost tusiranja
Не туширате се сваког дана – не стидите се, то је здраво
Cestitke za uspeh
Да ли сте знали да се најбоље грамофонске ручице производе у Србији
Re: Eh...
Лесковачка спржа – производ са заштићеним географским пореклом