Lokacija sala - ključ problema!

Svaka žena ima uporno salo na određenim mestima, kojeg nikako ne može da se reši. Nasuprot uvrženom mišljenju da je ta selektivna gojaznost posledica genetike, rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da lokacija sala mnogo više govori o našem načinu ishrane i zdravstvenim problemima koje imamo.

Mlitavi stomačić

Stomak uvek izgleda naduveno, ne možete da ga se rešite čak ni kada smršate, a kada vaga počne da pokazuje kilograme viška tu se prvo vide.

Uzrok je stres - mast koja se sakuplja na stomaku ima više receptora za hormon stresa kortizol, od ostalih masti na telu.

Rešenje su opuštajuće vežbe poput joge ili pilatesa, uzdržavanje od hleba i testenina, slatkiša, kafe, alkohola i soli.

Debeli listovi

Listovi su veliki, slabo spavate i osećate težinu u nogama.

Uzrok je umor - pokušajte da popravite kvalitet sna. Izbegavajte ugljene hidrate i najmanje šećere tri sata pre odlaska na počinak, pojačajte unos vitamina B i sklonite telefone i kompjutere od kreveta.

Kritična leđa

Višak je na leđima, a masti se sakupljaju blizu pazuha. Problem je što vaše telo ne može dobro da svari ugljene hidrate.

Izbacite žitarice, pirinač i rafinisane ugljene hidrate, a okrenite se povrću sa visokim sadržajem vlakana.

„Krilca" na tricepsu

Punija nadlaktica i masne naslage u gornjem delu grudi koje se preliva preko haljine bez bretela.

Problem su toksini iz okoline, poput bisfenola A, koji se nalazi u plastičnoj ambalaži na primer, taloži se u telu i izaziva stvaranje suvišne masnoće.

Lek su vežbe za tricepse, ali i program detoksikacije organizma.

Debele butine

Imate ravan stomak, ali velike butine i zadnjicu. U ovom slučaju uzrok je genetika.

Problem može biti rešen svim vrstama čučnjeva i iskoraka, kao i izbegavanjem soje i svih proizvoda od nje.