I razmišljanje o vežbanju može jačati mišiće?

Za održavanje mišića dovoljno je da o njima razmišljamo, tj. da zamišljamo da radimo vežbe, zaključak je nedavne studije koju su naučnici sa Univerziteta u Ohaju objavili u časopisu "Journal of Neurophysiology".

Ipak, oni lenji ne bi trebalo prerano da se raduju jer ovaj „mentalni“ sport nikad neće moći da se izjednači sa treningom u teretani, ističe vođa istraživanja Brajan Klark.

Naučnici su pratili dve grupe dobrovoljaca – ukupno 44 osobe, od kojih je 29 dobilo gips na ruci.

Među ovim poslednjima, 14 je moralo nekoliko puta dnevno po 11 minuta da sedi mirno i mislima u više navrata što jače stegne mišić na ručnom zglobu.

Ostali nisu radili ništa.

Nakon četiri nedelje i skidanja gipsa, ustanovljeno je da su svi oni kojima je ruka bila imobilisana izgubili mišićnu snagu, s tim što je kod onih koji su radili mentalne vežbe ovaj gubitak iznosio 24 odsto, a kod ostalih 45 odsto.

Naučnici smatraju da bi njihovo otkriće moglo da dovede do razvoja novih kognitivno-telesnih terapija, ali podsećaju da su istraživanja o uticaju korteksa i svesne misli na organizam još uvek retke.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.