Животна средина и здравље: Кретањем до здравља

Физичка активност је свако кретање тела које доводи до потрошње енергије, односно сагоравања калорија. Било која физичка активност – пешачење, вожња бицикла, плес или спремање куће – повезује се са смањењем ризика од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и неких врста карцинома.

Истовремено, физичка активност помаже и у контроли телесне тежине и очувању менталног здравља.
Редовно вежбање, наводе стручњаци, смањује стрес, нервозу, повећава самопоуздање, самопоштовање и доприноси осећају задовољства. Укратко, уколико смо у покрету, бићемо успешнији.

Коментари

Da, ali...
Како преживети прва три дана катастрофе у Србији, и за шта нас припрема ЕУ
Dvojnik mog oca
Вероватно свако од нас има свог двојника са којим дели и сличну ДНК
Nemogućnost tusiranja
Не туширате се сваког дана – не стидите се, то је здраво
Cestitke za uspeh
Да ли сте знали да се најбоље грамофонске ручице производе у Србији
Re: Eh...
Лесковачка спржа – производ са заштићеним географским пореклом