недеља, 09. мај 2021, 22:35

Добро је ... добро је знати: Физичка активност као лек

Настављамо истраживање о физичкој активности, која, ако је добро дозирана и усклађена са целокупним здравственим стањем, делује као најбољи лек. Наука данас зна, и то на молекуларном нивоу, како редовно вежбање делује на организам. Искористите научна сазнања и утврдите које је све прегледе неопходно урадити пре вежбања.

Како се вежбама борити против високог крвног притиска, повишеног нивоа холестерола и триглицерида у крви? На који начин пажљиво одабраном физичком активношћу ојачати имунитет, утицати на ниво глукозе у крви? Још увек не постоји лек који може заменити физичку активност - али вежбање може да замени велики број лекова.