„Детокс" од дигиталног преоптерећења

Технологија је све заступљенија у нашем окружењу. Не познаје узраст, углавном сви имају неки екран пред собом. Да ли постоји пауза од дигиталног преоптерећења?

Многи запослени већи део радног времена проведу уз рачунар и мобилни телефон због рапидне дигитализације. Психолог немачког удружења за здравље на радном месту Јулија Кроел предлаже да технологију треба да користимо мање у слободно време.

Стручњаци упозоравају да дигиталне технологије могу да постану извори стреса, али и да постоје релативно једноставни начини да се то спречи, рецимо, деактивирањем нотификација.

Наши паметни телефони требало би да, остану у торби или ван видокруга током радног дана како би се спречила додатна ометања.

Они који немају снаге да то ураде требало би да примене „дигиталну кутију за детоксикацију“, односно да мобилни изваде из кутије само када је то заиста потребно.

Паузу на послу искористите да прошетате, даље од модерних технологија.