Ваши родитељи су били у праву – шаргарепа заиста чува очи!

Каротеноиди, пигменти који шаргарепи дају боју, могу успорити дегенерацију макуле, специјалног дела мрежњаче задуженог за централни вид и разликовање детаља, до које долази услед старења.

Ових пигмената има и у спанаћу и паприкама, наводи се у студији Универзитета „Харвард“, објављеној у журналу Lancet Global Health.

Иначе, дегенерација макуле или жуте мрље (АМД) је најчешћи узрок губитка вида код старијих особа – и у порасту је.

Процењује се да ће до 2020. године у свету од узнапредовале АМД патити 196 милиона, а до 2014. чак 288 милиона људи.

У истраживању, које је трајало 25 година, учествовало је више од 100.000 људи старијих од 50 година.

Откривено је да је код оних који су конзумирали највише каротеноида лутеина и зеаксантина ниво ризика за развој агресивније АМД мањи 40 одсто у односу на оне који су јели најмање.

Лутеина и зеаксантина у макули има у високој концентрацији и познати су као макуларни пигменти. Штите је интеракцијом са слободним радикалима, спречавајући оштећивање ћелија и филтрирајући штетну плаву светлост.

Одлични извори лутеина и зеаксантина су и броколи, грашак, боранија, купус, спанаћ, киви, свеже цеђени сок од поморанџе и јаја.

Студија је такође открила да су они који су уносили велике количине других облика каротеноида – алфа-каротена, бета-каротена и бета-криптоксантина – имали 25 до 35 одсто мање шансе за узнапредовалу АМД.

Научници, ипак, нису нашли ништа што би повезивало каротеноиде и умерену АМД.

„Ова студија сугерише да каротеноиди могу успорити погоршавање АМД-а када се појави“, закључено је у журналу ЈАМА офталмологија.

Дегенерација макуле, иако је безболна, изазива губитак централног вида, обично на оба ока, и то се постепено дешава, мада има и случајева са рапидним погоршањима.

Са овим стањем тешко се чита, боје су мање интензивне, а лица људи се теже препознају, објашњавају стручњаци.

За сада нема лека за АМД. Једино што теши је чињеница да не утиче на периферни вид, а то значи да не долази до потпуног слепила.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.