Намирнице за савршену кожу

Правилна исхрана је кључна за здравље људског организма, а уколико желите савршену кожу постоје намирнице које редовно треба да конзумирате.

Паприке
Паприке су нискокалоричне, а можете их јести сирове или пржене. Сочне су и укусне, а веома су корисне за здравље коже.

Чоколада
Чоколада повећава циркулацију крви у телу, богата је оксидансима и помаже у детоксикацији тела, чиме и кожу чини здравом.

Семенке
Семенке можете јести уместо других грицкалица. Етерична уља у сунцокрету, кошпицама бундеве и другим семенкама контролишу природни ниво влажности тела и осигуравају довољно витамина Е и протеина.

Папаја
Папаја садржи мало калорија и укусна је. Од ње се може направити корисна маска за лице, а ако је конзумирате, прочишћава тело изнутра. Веома је корисна женама које имају проблема с јајницима. Такође, папаја чисти кожу, садржи витамине Це и Е и бета каротен. Ово воће ублажава и упале.

За детоксикацију организма се може користити и зелени чај који чисти тело изнутра, а ефекти се виде споља, на кожи.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.