петак, 07.02.2025, 22:30 -> 18:11
San i produktivnost
Često znamo da zaboravimo na to koliko je za zdrav život važan i kvalitetan san. U ovom izdanju Studija znanja ćemo se baviti time kako uz pomoć zdravih životnih navika da postignemo bolji i kvalitetniji san, ali i kakvi su uzroci i posledice lošeg spavanja.
U prvom delu emisije ćemo sa somnologom Martinom Popevićem razgovarati o fazama sna i nesanici, dok će nam biohaking trener Bojan Matić reći nešto više o tome kako uz pomoć biohakinga možemo bolje da spavamo.
U drugom delu emisije će nam genetičarka Nataša Stojanovski objasniti kako genetski faktori utiču na bioritam, dok će nam profesor sporta Mihajlo Berić ukazati na vezu između sna i fizičke aktivnosti.
Jedan od preduslova za bolji san jeste i položaj našeg tela dok spavamo. Za koga je bolje spavati na levoj, a za koga na desnoj strani? Da li određene vežbe mogu da nam pomognu da bolje spavamo? O svemu tome, više će nam reći strukovni fizioterapeut Filip Čačič.
Za muziku je zadužen Stand by bend koji čine Marija Stamenković, Aleksandar Krunić i Slobodan Banić. Izvešće Sweet Dreams grupe Eurythmics, Ja bih te sanjala grupe Negativ i pesmu grupe Indeksi Sanjam.
Odgovorni urednik redakcije opšteobrazovnog programa: Zoran Živković
Voditeljka emisije: Maja Bojić
Reditelj: Darko Kamarit
Autor:
РТС
Студио знања се вратио на мале екране! Од 8. априла 2022, петак вече око 22 и 30, и суботу поподне у 13 часова, можете провести уз квалитетну општеобразовну емисију Студио знања. [ детаљније ]
Коментари