Namirnice za savršenu kožu

Pravilna ishrana je ključna za zdravlje ljudskog organizma, a ukoliko želite savršenu kožu postoje namirnice koje redovno treba da konzumirate.

Paprike
Paprike su niskokalorične, a možete ih jesti sirove ili pržene. Sočne su i ukusne, a veoma su korisne za zdravlje kože.

Čokolada
Čokolada povećava cirkulaciju krvi u telu, bogata je oksidansima i pomaže u detoksikaciji tela, čime i kožu čini zdravom.

Semenke
Semenke možete jesti umesto drugih grickalica. Eterična ulja u suncokretu, košpicama bundeve i drugim semenkama kontrolišu prirodni nivo vlažnosti tela i osiguravaju dovoljno vitamina E i proteina.

Papaja
Papaja sadrži malo kalorija i ukusna je. Od nje se može napraviti korisna maska za lice, a ako je konzumirate, pročišćava telo iznutra. Veoma je korisna ženama koje imaju problema s jajnicima. Takođe, papaja čisti kožu, sadrži vitamine Ce i E i beta karoten. Ovo voće ublažava i upale.

Za detoksikaciju organizma se može koristiti i zeleni čaj koji čisti telo iznutra, a efekti se vide spolja, na koži.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.