Хумористичка емисија
Не знам да ли сте знали, драги моји, али осим исхране и вежбања, за смањивање сала на стомаку неопходно је смањити и ниво кортизола, односно хормона стреса у организму. Јер, када је кортизол повишен, тело лакше складишти масти у пределу абдомена. Срећом, постоје два дијететска суплемента која могу да помогну у регулисању нивоа кортизола и смањењу масноће на трбуху.
Један од њих је магнезијум који нам је у разним облицима готово увек на дохват руке.
А тај други суплемент је, ни мање ни више, него ашваганда!
Да добро сте чули, драги моји – ашваганда.
То је нека врста лековите биљке која се користи у индијској и ајурведској медицини, а позната је и као индијски женшен.
Откад је ашваганда постала популарна, магнезијум је пао у други план и чешће се користи као средство за лакше успављивање.
И сада, трбушасти типови из апотеке не излазе без најмање једне кутије таблета или капсула од ашваганде.
У здравој храни осим киное, обавезно пазаре и прах од ашваганде који се користи као додатак јелима, а може да се размути и у смути.
У кафићима трбоње више не наручују пиво, већ искључиво чај од ашваганде, а у кафани, уместо телеће чорбе, искључиво супу од ашваганде.
Проблем се јавља већ после треће недеље кад особама са великим стомаком ниво кортизола скочи управо због ашваганде.
Јер прилично је стресно у континуитету избегавати телећу чорбу, пиво, а нарочито здраву храну из печењаре на рачун нечега што се зове – ашваганда.
Аутор текста: Александар Стојадиновић
Музичка уредница: Снежана Станојевић
Коментари