Претрага
Таг: квалитет сна
субота, 02. авг 2025, 21:29 -> 21:36
Није битно само колико дуго спавамо, већ како спавамо
Начин на који спавамо може много тога да открије о нашем општем здрављу. Али док многе брине само дужина сна, важно је и када идемо на спавање...
понедељак, 25. нов 2024, 13:20 -> 13:25
Ко и зашто више и дуже спава – жене или мушкарци
Нова студија објашњава разлику између мушкараца и жена у смислу дужине спавања, а резултати би могли да имају важне последице за биомедицинска истраживања сна, која су деценијама фокусирана углавном на...
субота, 10. авг 2024, 20:52 -> 20:52
Добре вести за све који воле да читају – како књиге смањују стрес и јачају сан
Предности читања укључују успешнију борбу против стреса, бољи сан, па чак и дужи животни век. Ако сте страствени читалац, вероватно сте већ искусили многе предности свакодневног провођења времена уз одабрано...