Претрага
Таг: спавање
четвртак, 18. јул 2024, 09:35 -> 09:41
Како одабрати идеалан јастук
Када размишљамо о томе како да се савршено наспавамо, углавном бринемо о квалитету душека, температури у соби, степену замрачености и времену одласка на спавање, али често заборављамо на један веома важан...
четвртак, 28. мар 2024, 14:21 -> 14:51
Да бисмо се осећали млађим, морамо бити наспавани
Миран сан без прекида кључни је фактор да се одложи осећај терета наших година, поручују научници и додају да су две бесане ноћи довољне да се осећамо далеко старије него што заиста јесмо...
понедељак, 06. нов 2023, 16:25 -> 18:29
Каква је веза између недовољно сна и болова
Постоји важан разлог због којег поремећени сан може да узрокује одређене врсте болова...
понедељак, 25. сеп 2023, 15:25 -> 19:16
Да ли нам јесен доноси квалитетнији и дужи сан
Кишно време обично се сматра идеалним за спавање. Да ли промена годишњих доба утиче на квалитет нашег сна објашњава проф. др Драган Хрнчић...
недеља, 30. јул 2023, 11:00 -> 11:06
Спавање и одмор нису иста ствар – свима нам је потребно седам врста одмора
Да ли сте икада покушали да повратите енергију тако што ћете више спавати, а када се пробудите, и даље се осећате исцрпљено. Спавање и одмор нису иста ствар, мада многи од нас погрешно мешају то двоје...
среда, 28. јун 2023, 16:50 -> 16:59
Како да се наспавамо у врелим летњим ноћима
Спавање у врелим летњим ноћима често се претвара у ноћну мору. По целу ноћ вртимо се у кревету и кад некако и заспимо врућина нас поновно сустигне и пробуди. Како врућине утичу на наш сан, објашњава физиолог...
субота, 10. јун 2023, 14:55 -> 18:09
Војничка метода у пет корака како заспати за неколико минута
Техника коју практикује америчка војска помаже војницима да спавају у било каквим околностима, укључујући и пуцњаву. Састоји се од пет корака и може да побољша навике спавања и опште благостање...