Тешка ташна узрокује мигрену и артритис

Новинари магазина Хафингтон пост разговарали су са киропрактичарем доктором Робертом А. Хејденом, како би сазнали на који начин један од најомиљенијих женских модних додатака повређује леђа, као и шта може да се учини како би се олакшали болови.

Једна од последица ношења женске ташне на једном ремену јесте ремећење природног држања тела.

Када се ташна налази на једној страни тела, то значи да рука на тој страни не може да се њише како треба, док се друга рука више њише. Жене могу имати озбиљне проблеме због овога.

Обзиром на то да је сва тежина торбе на једном рамену, ношење асиметрично постављеног терета може да поремети држање.

Већина жена ташне носи на доминантној страни тела, уколико су леворуке - носиће торбу на левом рамену. Међутим, ово доводи до тога да мишићи на доминантном рамену постају већи.

То значи да мишићи у кичми морају да компензују тежину, што може да доведе до грчева у супротном делу кичме, а то може довести и до болова у доњем делу леђа.

Ношење тешке ташне може да изазове и да се трапезни мишић, који се налази на врху рамена, укрути и самим тим затегне, заједно са мишићима који иду од рамена до базе врата.

Када се то деси, може да изазове укоченост у горњем делу леђа, раменима и врату. Код појединих особа може да се јави и артритис због ношења великог терета током дужег временског периода.

Већина особа добија главобољу због тога што мишић мора да носи велику тежину. Када се мишићи рамена и врата згрче, то може да изазoве бол у задњем делу лобање који се потом шири око предњег дела.

Зато стручњаци саветују да торба никада не би требало да буде тежа од десет одсто телесне тежине, иако би идеално било да не прелази пет одсто.

Шири појас на торби је бољи јер дистрибуира тежину на шире подручје и штити део рамена где нерви иду од врата ка руци.

Треба наместити дужину каиша у идеалну позицију, како торба не би превише утицала на љуљање руку.

Ако је каиш на торби превише кратак, утицаће на начин на који се руке њишу, а ако је предугачак, може да утиче на начин на који се кукови њишу док ходате.

Саветује се да се „рамена мењају“ периодично, како би се подједнако оптеретила.

Веома је важно обратити пажњу на обућу. Високе штикле и тешка торба представљају катастрофалну комбинацију.