Спавате у одвојеним креветима – како то утиче на ваш брак

Студије показују да неадекватна количина сна може утицати на способност мозга да памти, а несаница може бити повезана са слабијим имунолошким системом.

Наша способност да савладамо емоције смањена је након ноћи лошег сна, а познато је и да само шест сати сна може за 200 одсто да повећа ризик од можданог удара или фаталног срчаног удара, према истраживачком раду из 2021.

Недостатак сна такође може довести до тога да ваш мозак развије већу концентрацију бета амилоида - токсичног протеина који је повезан са Алцхајмеровом болешћу. Губитак сна може чак повећати ризик од развоја рака црева, простате или дојке.

Са друге стране, добар сан може помоћи у регулацији крвног притиска (изостанак мирне ноћи може негативно утицати на ваш кардиоваскуларни систем) и може вас учинити срећнијим.

Ако сте међу онима којима скоро ништа не смета да би добро и квалитетно спавали, то је позитивно за ваше здравље и вероватно немате проблема да одржите дубок сан док делите брачну постељу.

Ипак, имате проблем ако вас омета хркање, шушкање постељине, паљење лампе током ноћи... Дакле, ако треба да проведете добрих осам сати у свом кревету, да бисте се квалитетно одморили и сачували здравље, а то подразумева да нисте поред партнера - одвојен кревет је добра ствар.

Ипак, некада се људи стиде да кажу да спавају одвојено.

Људи се  плаше да би околина могла да протумачи да је њихова веза готова - или осуђена на пропаст.

Одвојено спавање не значи аутоматски „смрт" везе - могло би је чак и побољшати. Обично се за освежавање везе препоручује „увођење нечег новог". Одвојено спавање може се и тако схватити, а стручњаци кажу да одвојени кревети никако не значе и крај сексуалног живота једног пара, јер се љубав може водити у било које доба, а и не мора обавезно у брачном кревету.

Добро је када се у једној емотивној вези потребе искрено изнесу, па на потребу за добрим сном, ако то изискује и спавање у одвојеним креветима, треба гледати управо тако - закључак је који студије и истраживања намећу.