Благодети сушеног воћа

Сушени плодови воћа, поред тога што су драгоцени извори влакана, витамина и минерала, представљају и значајну подршку у борби против рака, болести метаболизма и срчаних проблема.

Сушено воће је здраво, баш као и свеже, а такође може помоћи у борби против рака, болести метаболизма и срчаних проблема.

Овако обрађени плодови су драгоцен извор влакана, витамина и минерала.

Поједине земље, укључујући Велику Британију и САД, већ су ставиле сушено воће на списак препоручених намирница, а Светски конгрес за орахе и сушено воће затражио је да се и званично изједначе сушени плодови са свежим воћем.

Доктор Данијел Галагер, са Универзитета у Минесоти објаснио је да је сушено воће сјајан извор растворљивих и нерастворљивих влакана у исхрани.

„Као и свежи плодови, и они имају низак гликемијски индекс и играју важну улогу у превенцији различитих метаболичких обољења", истакао је Галагер.

Доктор Гери Вилијамсон са Лидс универзитета изјавио је да је остало мало места за сумњу у заштиту коју конзумирање овако обрађеног воћа пружа против болести срца.

„Поједине врсте воћа, укључујући и сушено, садрже висок ниво различитих полифенола и ми тек почињемо да схватамо све позитивне ефекте које они имају на заштиту здравља", објаснила је докторка Андријана Калиора са Атинског универзитета.

Калиора је додала да су резултати истраживања са сувим плодовима воћа показали да они спречавају настајање неких врста рака.

„Иако су механизми још увек непознати, извесно је да успоравају ширење ћелија рака, уништавају их и потискују запаљења."

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.