петак, 05.08.2016, 08:57 -> 10:09
Извор: РТС
Аутор: Јелена Мицић
Тајне успешног брака
Сваке године Републички завод за статистику објави, између осталог, број склопљених и разведених бракова у Србији за протеклу годину.
Према последњем извештају, у 2015. години склопљено је 36 949 бракова, а 9381 брак је раскинут ‒ што значи да се сваки четврти брак у Србији заврши разводом.
Такви подаци, сасвим оправдано, покрећу анализе узрока развода, те поређење са другим земљама (према којима Србија и није тако лоша, ако се узме пример неких развијених европских земаља у којима проценат развода иде и до 70%). Међутим, ретко ко се упушта у научна истраживања успешних бракова, а баш то, чини се, може бити подстицајно за оне који савладавају прве брачне кораке.
Због тога смо прелистали истраживања и литературу која се бави сумирањем заједничких чинилаца успешних бракова. Иако запањује чињеница да психолозима та тема није толико интересантна (за разлику од различитих врста разврставања и дефинисања патолошких узрока неслагања у браку), ипак смо дошли до занимљивих података.
Врло инспиративно штиво (преведено и код нас) јесте „Како преживети своју породицу", чувеног Монтипајтоновца Џона Клиза, који се дуго лечио од депресије, решавајући и несугласице у браку, и његовог психијатра Робина Скинера.
Уз анализу бројних трагикомичних примера дијалога у браку који недвосмислено указују на скори крах, један делић књиге посвећен је успешним браковима. Уз констатацију да стручњаци за ментално здравље мало пажње посвећују анализи здравих бракова, Клиз пита др Робина да му дâ дефиницију успешних бракова. И ево одговора: „Па, у једној реченици, што мање партнери имају ʼиза параванаʼ то су спремнији да погледају иза себе кад онај други на то покаже прстом, а онда су и спремнији да расту као личности, због чега је и сам однос богатији... Другим речима, обоје прихватају потребу да једно према другом буду критични, а та је критика обично конструктивна, пуна подршке - и правовремена." Обрни-окрени, делује да отворене, здраве личности једино и могу да граде успешне брачне односе. То и није неки охрабрујући закључак, јер још увек ни психолози не знају тачно ко је у ствари нормалан и здрав, а како ће онда то знати обичан свет?
Занимљив одговор на питање формуле срећних бракова даје ауторка (код нас још увек непреведене) књиге „И у добру" и колумнисткиња „Њујорк тајмса", Тара Паркер Поп. Она износи седам „научних тајни" (закључака заснованих на научним истраживањима) које се крију иза срећних и успешних бракова. И ево како оне гласе:
1. Прослављајте добре тренутке
Испоставило се да узроци развода нису толико у повећању негативних ствари колико у смањењу оних позитивних. „Позитивност је све важнија" каже Ховард Маркман, кодиректор Центра за брак и породичне студије на Универзитету у Денверу и један од главних брачних истраживача у САД. „Испоставило се да је за заједничку будућност важна количина забавних момената које делите и снага пријатељства које међусобно градите".
Шта то значи? Придајте већи значај позитивним тренуцима!
Истраживања су показала да парови који већи значај придају позитивним тренуцима имају виши ниво посвећености, интимности, поверења и партнерског задовољства. Није довољно да ваш партнер зна да сте ви поносни на његова или њена постигнућа. То морате и показати. Важно је направити буку око малих, добрих ствари које се дешавају сваки дан. Управо то ће ваш брак учинити здравијим.
2. Пет према један
Колико добрих момената је потребно да се надокнади један лош? Истраживања су показала: однос је пет према један. Истраживачи Универзитета у Вашингтону показали су да је у стабилним браковима најмање пет пута више позитивних него негативних интеракција.
3. Чувајте високе стандарде
Многи тврде да имају превисока очекивања у браку. Истраживачи говоре супротно: они који траже више ‒ добију више. Не задовољавајте се другоразредним браком. Др Бауком је доказао да људи који имају идеалистичке стандарде, који заиста желе да их други третирају добро и који траже романсу и страст у браку ‒ такву врсту брака и добију.
4. Очувајте блискост са родбином и пријатељима
Савремени бракови представљају учаурену заједницу из које двоје људи црпу сву подршку и интимност. То није ни здраво, нити је реално. Др Кунц мисли да искључива усмереност на партнера није добра. Начин да се ојача брак, предлаже она, јесте да се на партнера усмери неколико емоционалних захтева. Најсрећнији парови су они, тврди др Кунц, који имају интересовање и подршку и изван своје „двочлане заједнице".
5. Не очекуј од супружника да те усрећи
Истраживања су показала да је осећање среће релативно стабилно. Велики животни догађаји (као што су венчање или рођење детета) пружају краткотрајну навалу среће, али су истраживања показала да већина људи, после тих налета, срећу црпи из „стандарних извора". Ако на скали од један до десет своје осећање среће оцењујете са седам и по, истраживања су показала да велики животни догађаји тај резултат неће променити.
6. Више секса
Годинама, сексуална жеља се смањује у браку. Упркос томе, секс је здрав и има све врсте биолошких и емоционалних добробити које не би требало игнорисати. Временом, редован секс побољшава расположење, чини људе стрпљивијим, смањује бес и води бољим и садржајнијим брачним односима.
7. Узбуђење
Паровима није потребно више „угодних" активности - њима је потребно више узбудљивих активности које ће их подсећати на осећања током почетне заљубљености. Заштитите свој брак од рутине. Направите листу омиљених ствари које волите да радите заједно, онда направите листу забавних ствари које ћете заједно пробати. Избегавајте старе навике и правите планове за нешто ново и другачије - бар једном недељно - поручује Тара Паркер Поп у новој књизи.
Без обзира на то да ли ће вас ови савети насмејати или инспирисати, важно је да смо вашу пажњу, за тренутак, фокусирали на питање: шта је срећан брак.
Мисао има чудну моћ - чим почнете да се питате и трагате за одговором, ни решење није далеко.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 4
Пошаљи коментар