Срушен мит о осам чаша воде

Британски научници тврде да није доказано да су људи који пију велике количине воде здравији од оних који је пију само кад су жедни.

Бритиш медикал журнал (British Medical Journal) објавио је резултате истраживања које руши темеље веровања у предности уноса веће количине воде, посебно теорија да ће два литра дневно спречити оштећење бубрега, смањити килограме и повећати концентрацију.

Количина воде коју дневно пијемо, закључио је тим британских стручњака, зависи од личних фактора као што су пол и старост, али и од осећаја жеђи, а не да се заснива на препоруци да је права мера осам чаша.

Докторка Маргарет Мекартни рекла је да узимање осам чаша воде дневно може бити и штетно и да су дугогодишње тврдње о пијењу воде глупости, а мит о опасностима дехидрације треба заборавити.

Биохемичарка Донатела Вербанац истиче да је једини прави приступ индивидуалност.

"Колико ћемо пити или јести зависи у великој мери од тога чиме се бавимо, какав нам је метаболизам, колико смо стари. Количина воде потребна сваком од нас је различита", рекла је Донатела Вербанац.

Научници су упозорили да једино треба водити рачуна о томе колико пију старије особе, јер се с годинама губи осећај за жеђ.

Стручњаци тврде да мит о „здравој води" форсирају произвођачи флаширане воде. У Великој Британији за последњих 10 година потрошња флаширане воде је удвостручена, што се приписује њиховом маркетингу.

Притом, велики произвођачи се бране да се држе упутства Европске агенције за безбедност хране према којима, како наводе, треба пити осам чаша дневно.

Анализе светских студија показале су да нема никаквих доказа који говоре у прилог теорији према којој су они који пију осам чаша воде дневно здравији од оних који то не чине, односно, пију тек када су жедни.