Црна, а одлична

Лекари често саветују да се чокалада избаци из употребе, наводећи је као једног од главних узрока гојазности, лошег тена, опстипације, цисти у дојкама.

Међутим, стручњаци су дошли до закључка да је црна чокалада веома корисна за људски организам.

Како наводе британски и амерички стручњаци, постоје три разлога за конзумирање црне чоколаде - заштита од стреса, смањен ризик од инфаркта и брже сагоревање масних наслага.

Особе које конзумирају црну чоколаду заштићеније су од последица стреса којим је организам изложен током физичког напора.

Ипак, не треба претеривати. Стручњаци препоручују да се унос ограничи на максимум 100 грама, и то оне која садржи најмање 70 одсто какао делова.

Резултати истраживања потврдили су да чоколада смањује и ризик од инфаркта миокарда. Шансе за добијање инфаркта смањују се у појединим случајевима чак за 57 одсто, јер неколико коцкица црне чоколаде дневно има исти ефекат као и аспирин који се узима ради смањења коагулације крви и ризика од загушења артерија.

Лековитост црне чоколаде потиче од присуства флановоида, антиоксиданата који ограничавају ризик од формирања задебљања на крвним судовима.

Уз то, црна чокалада корисна је уколико желите да смањите телесну масу, јер садржи теобромин и кофеин, материје које помажу у сагоревању масних наслага.

Кофеин је добар стимуланс приликом упражњавања спорта, јер помаже да се масне материје два пута брже разграђују.

За најбоље резултате пожељно је узети посластицу два сата пре почетка бављења спортом.

Будући да прецизно дефинисана чоколадна дијета још не постоји, указују стручњаци, будите опрезни и задржите се на две до три штангле дневно.