Три километра (дневно) до здравог срца

Редовне лагане шетње од три километра могу смањити крвни притисак и ниво лошег холестерола, ризик од дијабетеса и срчаног удара, а благотворно утичу на расположење и квалитет сна, изјавила је данас представница фармацеутске куће „Актавис" Маја Гедошев.

Истраживања су показала да се грађани Србије недовољно рекреирају и да велики број има прекомерну тежину и здравствене проблеме, пре свега кардиоваскуларне, зато је „Актавис" покренуо пројекат „Корак за срце", у циљу промовисања шетњи и здравог живота у градовима широм Србије, рекла је Гедошевљева на конференцији за новинаре.

Она је најавила да ће прве шетње за здраво срце почети 9. априла, на Ади Циганлији у Београду, Петроварадинској тврђави у Новом Саду, Нишкој тврђави, Градском бедему у Чачку, као и у Спомен-парку Шумарице у Крагујевцу.

„Сви који желе да учествују у шетњи и информишу се о здравом стилу живота, могу то да учине на Интернет страници www.korakzasrce.rs, где су сликовито представљене предложене стазе за кретање, као и сва природна богатства и објекти у њиховој близини", истакла је Гедошевљева.

Она је најавила да ће до септембра на шетачкој мапи „Актависа" бити уцртани нови градови и више стаза.

Председник Савеза за фитнес и рекреацију Србије, Небојша Стојаноски, поручио је грађанима да се прикључе овој кампањи, пошто шетња од три километра одузима мало времена, а много доприноси организму и превентивно делује на кардиоваскуларне болести и коштано-мишићна ткива.

„Млади и стари ће научити како да правилно корачају, покрећу руке и дишу, и што је најважније да лоши временски услови не треба да их спрече да изађу у природу на рекреацију", додао је он.

Кампању „Корак за срце" подржали су Туристичка организација Србије и Министарство животне средине, просторног планирања и рударства.