Добар холестерол смањује ризик од Алцхајмера

Повећана концентрација такозваног доброг (ХДЛ) холестерола у крви повезана је с мањим изгледима за развој Алцхајмерове болести, тврде амерички научници са Универзитета Колумбија.

У четворогодишњој студији учествовало је 1.130 особа старијег животног доба из Њујорка које на почетку нису имале проблема са памћењем.

На крају истраживања показало се да је висока концентрација ХДЛ-а у крви (изнад 55 mg/dl) била повезана са 60 одсто мањим ризиком за Алцхајмерову болест, у односу на концентрацију ХДЛ-а испод 39 mg/dl.

Научници верују да се позитиван учинак доброг холестерола базира на његовој улози у превенцији можданог удара, важног фактора ризика за Алцхајмерову болест.

„Мислимо да је веза прилично јасна", изјавила је докторка Кристијана Риц, вођа истраживања и помоћник професора на катедри за неурологију на Универзитету Колумбија.

„У основи, људи које смо регрутовали нису имали никакве проблеме са памћењем. Међутим, како смо их пратили, касније се код њих развила деменција", додала је докторка Риц.

Ипак, научници са овог истраживања упозоравају да ХДЛ холестерол делује као заштита само у великим количинама, изнад 55 mg/dl.

Ово истраживање, које је објављено у часопису Archives of Neurology, није прво које је показало да оно што прија телу, такође, може годити и мозгу. Тако је једна студија показала да људи који више времена проводе у пешачењу, смањују ризик да у старости оболе од деменције.

За редовну физичку активност генерално се сматра да позитивно делује на мождане функције, јер повећава проток крви ка мозгу и стимулише производњу хормона, али, такође, и повећава ниво доброг холестерола.

У храну која повећава количину ХДЛ холестерола спадају лук, житарице, интегрални пиринач, тропско воће, јабуке, грожђе, риба, сунцокретово и маслиново уље.