Хладноћа у служби здравља и лепоте

Да ли сте скоро били напољу, док је било хладно? Уколико јесте, вероватно сте приметили да сте се кући вратили румени, али са доста енергије.

Због таквог утицаја на организам, не изненађује што један од најмодернијих третмана у Великој Британији укључује баш употребу хладноће.

Криотерапија је посупак коришћења изузетно велике хладноће (до минус 135 степени Целзијуса), како би се тело шокирало и подстакло на реакцију током које се подстиче циркулација и поспешује рад централног нервног и имуног система.

Температура око минус 135 степени знатно је нижа и од оне која је уобичајена за замрзиваче (18 степени Целзијусове скале испод нуле) или температуре на Јужном полу, која се спушта и до 89. подеока испод нуле.

Али, ни тако екстремна хладноћа није поколебала жене које хрле на овај третман, а један од примера је и престижно британско бањско лечилиште Чемпнис у Хертфордширу, чији капацитети нису довољни за све заинтересоване, иако је за троминутну терапију потребно издвојити 35 фунти.

Многи би се запитали зашто има толико заинтересованих да уђу у комору која се хлади до минус 135 степени Целзијуса?

Спортисткиње, попут атлетичарке Џесике Енис и скијашице Чеми Олкот, користе овај метод да би се брже опоравиле од повреде, док другим корисницима помаже да се изборе са проблемима као што су умор, сува кожа, акне, целулит, депресија, стрес, несаница, астма и остеопороза.

„Већ неколико година обављамо криотерапију, али до сада је највише корисника било међу спортистима који се опорављају после повреде", објашњава Рената Зеџеј, физиотерапеут и Чемпнијев експерт за криотерапију.

„Ипак, у последње време нам долази све више жена које желе да искористе могућности терапије да би се улепшале", нагласила је Зеџејева.

Приликом уласка у комору, особе које се подвргавају тетману добијају оскудни шорци и мајцу од памука, чарапе, рукавице и кожне кломпе, јер би се сви други материјали једноставно заледили на овој температури.

Сама криокомора подељена је у два дела. Првих 30 секунди проводи се у просторији, расхлађеној до температуре од минус 60 степени, а страшан део третмана долази нешто касније.

После краткотрајног адаптирања на умерену хладноћу прелази се у део где је минус 135 степени, што корисници третмана описују као тренутак када им хладан ваздух одузима дах, кожа се јежи и када почињу да неконтролисано дрхте.

Такође, препоручује се да корисници, током боравка у комори, подижу и спуштају руке, како би побољшали циркулацију.

Да нешто не би пошло по злу, током целог поступка терапеут кроз мали прозор прати стање, а корисник може унапред договореним сигналом, у сваком тренутку, прекинути поступак.

Ипак, према речима оних који су на својој кожи осетили хладноћу криокоморе, три минута прођу брзо, а осим осећаја еуфорије, због успешног издржавања екстремне хладноће, приметно је и усхићење и освежење, а кожа је зајапурена и приметно хладна.

Да би се додатно стимулисало струјање крви, затим се прелази на трчање на покретној траци и коришћење тренажног бицикла у трајању од 30 минута.

Питања која се природно намећу су да ли су ти ефекти краткотрајни и да ли постоје неке опасности по здравље.

„Излагање екстремним температурама има своје место у лечењу спортиста, али са дерматолошке перспективе, користи су само краткотрајне", објашњава козметолог и дерматолог доктор Мајк Коминс.

Према његовим речима, изложени хладноћи, крвни судови се скупљају да би се одржала температура тела.

„Када се угрејете, крвни судови се шире и крв јурне ка површини коже, што пути даје привремени сјај. Хладноћа, такође, отвара поре што омогућава дубље продирање влаге", истакао је Коминс. 

Иако криотерапија није опуштајућа, од ње се осећате боље и ментално и физички.