Остеопороза - болест без симптома

Свака трећа жена и сваки осми мушкарац старији од 50 година у Србији болује од остеопорозе. Та подмукла болест манифестује се губитком чврстине костију, односно губитком калцијума из костију при чему кости постају крхке и ломљиве, а као последица долази до прелома и при најмањем напору.

Остеопороза се може на време открити и лечити, али се такође мора напоменути да је то и болест без симтпома, а процес коштаног губитка траје годинама без болова и симптома упозорења, па се назива и „тиха епидемија".

Жене су угроженије јер у менопаузи губе хормон естроген чиме се мења метаболизам костију и почиње њихова разградња. Зато је улазак у менопаузу право време за мерење густине костију.

Најосетљивији су зглобови на рукама, кичмени стуб и бутна кост. У случају да дође до ломљења кука, неопходна је хоспитализација, као и уградња импланата. Резултати истраживања показују да је само 50 одсто људи након тога способно да се брине о самом себи.

Константан бол у леђима, смањена покретљивост, кифоза (кривљење кичме), губитак тежине и отежано дисање јављају се као последице оштећења кичмених пршљенова, нарочито ако је у питању више њих.

На настанак остеопорозе значајан утицај има генетска предиспозиција, недовољан унос калцијума, недостатак витамина Д, смањена физичка активности, пушење, мала телесна маса (мршавост)...

Препоручен дневни унос калцијума је 1.000-1.500 милиграма у зависности од животног доба уз витамин Д који је неопходан за његову апсорпцију.

У борби против остеопорозе главну улогу имају исхрана богата намирницама које обилују калцијумом попут мање помињаног зеленог лиснатог поврћа (по могућству што више сировог) као и млечних производа, али и свакодневна физичка активност која може да заштити кости и смањи ризик од пада и лома костију, а утиче и на побољшање стања оболелих.

Према подацима Светске здравствене организације, 1990. године било је око 1,7 милиона повреда кукова, а претпоставља се да ће их 2050. године бити чак 6,3 милиона.

Та сазнања захтевају веће ангажовање здравствених организација око индентификовања ризика и одређивања најпогодније терапије, али такође и рад сваког појединца на превенцији остеопорозе.

Стручњаци поручују да су најмоћније оружје у борби против болести која узима све више маха у савременом животу информације које могу помоћи у превенцији, али и терапији остеопорозе.