Помозите телу да се избори са врелином!

Не излазите по највећој врућини напоље, заштитите кожу кремама и одговарајућом одећом, уносите доста прохлађене течности и избегавајте тешку храну, подсећају стручњаци на почетку још једног тропског дана.

Тридесет пет степени у плусу за Србију и регион више нису изненађење, али за људски организам толико високе температуре и даље су изазов. Дан пред нама биће прави тропски, температура ће расти и до 40 степени Целзијусове скале.

Многи претходних дана нису послушали савете стручњака, па су и по највећој врућини излазили напоље, тако да је Хитна помоћ имала пуне руке посла.

Осетљивост организма на временске екстреме може се смањити боравком у природи, дужим спавањем, правилном исхраном и уносом доста благо прохлађене течности. Лекари подсећају да сви, а нарочито они са неким хроничним обољењем што мање бораве на отвореном током овако врелих дана и да редовно узимају терапију.

Када је вруће, организму највише прија храна која освежава – расхлађено воће и поврће, незаслађени сокови, вода.

Масна и тешка храна треба да се избегава јер оптерећује систем органа за варење. У овом периоду телу ће добро доћи свеже салате од воћа и салате од поврћа са маслиновим уљем, али и љута храна.

Једно од најбољих освежења током врелих летњих дана је, сагласиће се скоро сваки лекар, а најмлађи радо прихватити – лубеница.

Не расхлађујте превише простор у којем боравите јер ће температурна разлика када будете изашли напоље додатно оптеретити организам, поручују стручњаци.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.