Сат трчања продужава живот за седам сати

Научници Универзитета у Ајови тврде да сат трчања продужава живот за седам сати, без обзира на брзину кретања и пређене километре.

Лист Њујорк тајмс преноси да су најновији закључци засновани на истраживању од пре три године, у којем је доказано да је трчање од минималних пет минута сваког дана повезано са дуговечношћу.

Научници Универзитета у Ајови истичу да је код особа које су се бавиле трчањем, без обзира на темпо или пређене километре, смањен ризик од преране смрти. Резултати истраживања, објављени у листу Progress in Cardiovascular Disease, такође сугеришу да људи које трче, у просеку, живе три године дуже од особа које немају ту активност.

Открили су и да је код људи који су тек почели да трче смртност смањена за 16 одсто, а ризик од кардиоваскуларних болести за 25 одсто.

Здравствено стање посебно је побољшано код особа које су трчале четири сата недељно, преноси лист Тајм.

Број коментара 3

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.