Поједите краставчић ако сте нервозни

Истраживање са Универзитета у Мериленду подупире тврдње да оно што једемо има снажан утицај на наше мисли, и једна од препорука тврди да храна богата омега-три киселинама подупире наше ментално здравље.

Али, шта још можемо да конзумирамо како бисмо побољшали ментално здравље?

Како тврде научници, кефир и краставце!

Резултати су показали како људи који конзумирају ферментисану храну показују далеко мање симптоме друштвене анксиозности, а резултати су били позитивнији међу тескобним студентима.

У случају ако се питате на који начин чаша јогурта може утицати на живце – пробиотици на добар начин мењају окружење црева, а те промене, заједно с микроорганизмима у стомаку, могу умирити неуротична или тескобна размишљања.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.