Дремка благотворно делује на памћење

Кратка дремка у току дана позитивно делује на памћење јер поспешује наше когнитивне способности, тврде швајцарски научници.

Кратки сан током дана је нешто што људи најчешће практикују викендом, а што не би било на одмет да чине и током недеље, под условом да за то имају времена.

Студија истраживача са Универзитета у Женеви, објављена у часопису eLife, показала је да та мала пауза има посебно благотворно дејство на меморију.

Наиме, сијеста, како је Шпанци зову, нам омогућава да трајно забележимо у мозгу информације које смо претходно прикупили.

Да би проучили деловање дремке на наш мозак, швајцарски стручњаци су посматрали реакције 31 волонтера подељених у две групе.

Првој групи је дозвољено да одспава 90 минута у току дана, док је друга морала да остане будна.

Касније, на тестовима меморије, волонтери који су имали прилику за дремку показали су не само боље резултате од оних којима није било дозвољено да се одмарају, већ су били и много сигурнији у давању одговора.

Скенирањем мозга учесника студије током сијесте установљена је већа активност у хипокампусу, структури смештеној дубоко у мозгу, у којој се краткорочна сећања претварају у дугорочна.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.