Предах за трчање или шетњу против стреса на послу

Запослени би требало накратко да предахну када се на послу суоче с тешким задатком, изађу и оптрче или брзим кораком обиђу зграду у којој раде.

Уместо да у стресном тренутку почну да раде више и напорније, запослени би требало да изађу с радног места, дубоко дишу и протрче или брзо прошетају око зграде у којој раде, препоручује Хелен Хејнеман у чланку објављеном у немачком часопису Психологија данас (Psychologie Heute), преноси Танјуг.

„Та акција ће смањити хормоне стреса и помоћи ће метаболизму да се врати на нормалан ниво“, наводи Хејнеман и додаје да је, по повратку на радно место, потребно поново размотрити задатке, одредити приоритете и почети њихово решавање.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.