Бојанке као лек против стреса и несанице

Стрес је окидач за разне телесне болести. Бојанке за одрасле, умирују и обезбеђују бољи сан већ годинама су популарне у свету, сада стижу у Србију.

Бојанка за одрасле која је у свету актуелно оруђе за борбу портив стреса, стигло је и у Србију.

Вања Гавровски из издавачке куће „Лагуна“ каже да су за сада стигла два издања таквих бојанки и да ће их бити још.

„Једна од њих је и бојанка против несанице. Уколико ноћу не можете да спавате можете да бојите. Шаре су прилагођене одраслим особама и доста лекара је рекло да је ово одлична антистрес терапија, тако да су из тог разлога ове бојанке изузетно делотворне“, наводи Гавровска.

Према њеним речима, у бојанкама има апстрактих шара, цветова, сова, а бирајући боје ослобађамо се стреса, не размишљамо о другим стварима.

Психијатар у болници „Лаза Лазаревић“, Милан Милић сматра да све оно што може довољно добро да скрене пажњу са проблема, може да буде делотворно.

„Врло је важан добар сан, без доброг сна, тешко ћe се наћи решење за стрес“, додаје Милић.

Милић наводи да је у пракси уочио да су шетање, дружење, гледање цртаних филмова делотворни.

„Зато што нас то враћа у доба детињства када смо били заштићени. Природна потреба човека је да буде дете, све то снижава стрес“, истиче Милић.

Знаци да је неко под стресом су убрзани рад срца, депресија, поспаност, недостатак апетита или претерано узимање хране, високи крвни притисак, физичка напрегнутост. Ствари које указују на стрес су и недостатак концентрације или намерно одсуствовање са посла, прекомерно пушење и конзумирање алкохола.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.