Радите стојећи, дуже ћете живети

Особе које обављају канцеларијски посао или посао који захтева дуге сате седења, требало би да док раде стоје барем два сата како би биле здравије и дуже живеле, открива најновије британско истраживање.

Седети осам сати или дуже за радним столом може бити погубно по здравље. Неколико недавних студија већ је указало на постојање везе између дуготрајног седења и опасности од тешких болести, па чак и превремене смрти.

Аутори најновијег истраживања наводе да би канцеларијски радници требало да стоје барем два сата дневно током радног времена како би сачували своје здравље.

„Канцеларијски радници проводе 65 до 75 одсто радног времена у седећем положају", истиче вођа истраживања Џон Бакли са Универзитета „Честер“.

„Они би требало да чешће стоје и да се што је више крећу током радног времена“, напоменуо је.

У студији, објављеној у часопису British Journal of Sports Medicine, наводи се да би идеално било радити стојећи четири сата, али да је за почетак добро и само два сата.

„Треба времена да се људи привикну, потребно је да се догоди промена у навикама и менталитету“, рекао је Бакли.

Он и његов тим саветују запосленима да увек стоје када разговарају телефоном и да с времена на време протегну ноге макар и по канцеларији.

Број коментара 6

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.