Вид угрожен са свих страна

Рад на компјутеру и често гледање у екран мобилног телефона умара очи, изазива сувоћу, пецкање па чак и главобоље, док плавичаста светлост може да изазове мучнину и зато очи треба одмарати и држати се правила 20-20-20, односно сваких 20 минута треба одвратити поглед и 20 секунди гледати нешто што је од особе удаљено 20 метара, пише часопис Prevention, а преноси Танјуг.

Осим плавих екрана, проблеми с видом могу бити последица и мањка витамина Д, на шта указују студије које су потврдиле да жене које уносе препоручену дневну дозу витамина Д имају 44 одсто мањи ризик од макуларне дегенерације, болести средишњег дела мрежњаче ока која уништава централни вид, а најчешћа је код старијих људи.

Главни кривац што лоше видимо ноћу је оксидативни стрес, коме могу доскочити боровнице које садрже антоцијан који побољшава ноћни вид и повећава прокрвљеност ока.

Такође, лекови против акни могу изазвати проблеме с ноћним видом, а доводе се у везу и са мутним видом, јер ти лекови повећавају апсорпцију УВ зрака, што може да изазове оштећење рожњаче.

Иначе, замућење вида може да буде један од првих знакова дијабетеса типа 2, који спречава доток крви у делове рожњаче, што води ка губитку вида.

Такође, бројне студије су довеле у везу кратковидост са превише проведеног времена у затвореном простору.

То је посебно уочено код деце, па стручњаци препоручују сунчеву светлост којој када смо изложени изазива смањење зеница, чиме се смањује и ризик од замагљеног погледа, наводи се у чланку.