Kалијум смањује ризик од можданог удара

Од раније је познато да висок унос калијума може да снизи ризик од шлога, али до недавно је било мало података о његовом утицају код старијих жена, пише стручни часопис Строук, a преноси Танјуг.

У новом истраживању је учествовало 90.137 жена у постменопаузи, сатрих од 50 до 79 година које су биле праћене око 11 година.

Током тог периода код тих жена је контролисан унос калијума, али је бележена и појава можданог удара и смртност.

Просечан унос калијума показао се ниским, односно само 17 одсто жена је уносило препоручену количину од 3.510 милиграма калијума дневно или више, наводи у свом извештају СЗО.

Такође се показало да су жене које су уносиле највише калијума, преко 3.194 милиграма дневно, имале 16 одсто мању вероватноћу да доживе исхемијски мождани удар и 12 одсто мању вероватноћу да га уопште доживе, у поређењу са женама које су калијум уносиле у најмањим количинама, мањим од 1.926 милиграма. Такође, висок унос калијума био је повезан и с нижим ризиком од смртности.

Показало се и да је високи крвни притисак имао утицај на резултате.

Када су се издвојиле само жене без хипертензије, високи унос калијума је био повезан с чак 27 одсто нижим ризиком од исхемијског можданог удара и 21 одсто нижим ризиком од можданог удара уопштено.

Висок унос калијума код испитаница које су имале хипертензију није показао заштитни ефекат на појаву можданог удара, али је ипак запажен мали утицај на смањење ризика од смртности.