Вишак витамина претња за здравље

Научници су све сигурнији да узимање витамина нема никакав ефекат у спречавању смрти или болести у општој популацији, а најновија истраживања су показала да вишак антиоксиданаса повећава ризик од појаве рака.

У многим случајевима, узимање велике количине у облику додатака (посебно витамина А, Ц и Е и бетакаротена) може бити штетно, јер се тако повећава ризик од рака и других болести обзиром да се претерано повећава концентрација антиоксиданаса у телу.

Штавише, неки витамини и додаци могу учинити више штете него користи, упозорава доктор Мики Барбер и сматра да пет витамина и додатака треба темељно преиспитати, међу којима су калцијум, додаци калцијума, витамински додаци исхрани, витамини и минерали за старије од 50 година.

Барбер додаје да је храна најбољи пут да тело добије витамине и минерале за оптималну функцију ћелија, иако се сви ти витамини не могу добити у сваком оброку.

„Зато једите разнолику храну, узгојену органски без пестицида и хормона, оброке кувајте сами и не једите ван куће, јер ће вам у противном требати мултивитамини“, истиче Барбер.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.