среда, 13.08.2014, 16:13 -> 16:46
Уз нискокалоричне напитке килограми нестају!
Научни часопис „Гојазност“ пише да напици са мало или без калорија, могу да помогну при контроли укупног уноса калорија и одржавању телесне тежине.
Недавно објављена студија у часопису "Оbesity" проучавала је конзумирање нискокалоријских и напитака без калорија код особа које су смањиле телесну тежину и успешно је одржавају, а укључене су у амерички Национални регистар за контролу телесне тежине (NWCR).
Национални регистар за контролу телесне тежине је основан да би се проучавале карактеристике и понашање појединаца при дуготрајном успешном одржавању губитка телесне тежине.
Резултати студије показали су да већина учесника сматра да је промена навика код конзумирања напитака корисна за губитак телесне тежине и његово одржавање.
Најчешћа и најважнија промена и код смањења телесне тежине и код њеног одржавања после тога, јесте веће конзумирање воде, а за њом следи смањење уноса напитака са стандардним бројем калорија.
Педесет осам одсто учесника, који су одржавали смањену телесну тежину, редовно је конзумирало нискокалоријске и напитке без калорија, док је 10 одсто њих редовно конзумирало напитке заслађене шећером.
Главних пет разлога за избор нискокалоријских и напитака без калорија били су укус, гашење жеђи, део рутине, ради смањења калорија и као напитак уз оброк.
Они који су конзумирали нискокалоријске и напитке без калорија, њих 78 одсто, рекло је да сматра да им они помажу да контролишу укупан унос хране или калорија.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 0
Пошаљи коментар