Без претеривања, молим!

Празнично претеривање у исхрани може озбиљно да угрози живот болесним особама, а здравима да нашкоди. Зато стручњаци апелују да будемо умерени.

Стручњаци наводе да се као најчешће последице преједања јављају горушица, гастритис и упала жучне кесе.

Горушица се обично јавља један сат након јела, и то због појачаног лучења желудачне киселине.

Манифестује се као непријатан осећај у устима и грлу, што је последица враћања желудачног садржаја.

Будући да се „антациди" који могу да реше овај проблем налазе у слободној продаји, лекари саветују да се пре коришћења обавезно прочита упутство за употребу и да се поштује, како не би дошло до опстипације или застоја у раду црева.

Обиље масне и зачињене хране у комбинацији с алкохолом и газираним напицима може да оштети жучну кесу, па чак и да изазове њену упалу, нарочито код особа које имају каменчиће у жучној кеси.

Напад жучи, како обично називано проблеме са жучном кесом, препознаје се по боловима који се деле у две групе. Једну чине болови испод ребарног лука, који се шире према десном рамену и плећки, а другу болови у средњем делу стомака и испод грудне кости.

Ове тегобе су обично праћене дијарејом и повраћањем. Пацијентима се, осим мировања, препоручује да пију чај од нане, да једу сув кекс или двопек, слане супе, барен кромпир и пиринач.

Стручњаци наглашавају да узимање соде бикарбоне није добро решење, јер доноси само краткотрајно олакшање.

Већ после сат-два долази до појачаног лучења желудачне киселине, што може да изазове акутни гастритис.

Тегобе би требало да се смире у року од 24 сата, а ако се то не деси, неопходно је потражити помоћ лекара.

Нарочито је опасно ако напад жучи прате надимање стомака, крчање црева, светла столица и урин боје пива.

Када је реч о чашици више, лекари истичу да никад не треба пити на празан стомак, већ после јела. Тада алкохол спорије улази у крв, па и опијеност долази касније.

Главобоља, мучнина и нагон за повраћањем најизраженије су последице конзумирања већих количина алкохола, а јављају се наредног јутра.

Главобољу изазивају хипогликемија, тј. пад нивоа шећера у крви, као и адитиви који се налазе у алкохолним пићима, а највише у вину.

Сан најбоље неутралише лош утицај алкохола. Помаже и појачан унос течности, првенствено воде, благих биљних чајева и воћних сокова, а најбоља је млака лимунада.

Лимунска киселина делује троструко благотворно – смањује нагон за повраћањем, побољшава варење и помаже јетри да метаболише алкохол.

Када је реч о расолу, народном леку за мамурлук, иако је богат витамином Ц који повољно делује на исцрпљен организам, садржи велике количине соли, која подиже крвни притисак. Такође, како је дехидратација, захваљујући дијуретичком својству свих алкохолних пића, већ у пуном замаху, слане растворе попут расола треба избегавати.

Негативних дејстава алкохола на организам има много. Нарочито је погођен централни нервни систем јер „дух из чаше" замагљује вид, успорава рефлексе, слаби координацију покрета, отежава концетрацију, изазива главобољу и вртоглавицу.

Јутро после пијанчења обично се јављају убрзано лупање срца, мучнина, нагон за повраћањем и меланхолија.

Алкохол удружен са масном и зачињеном храном погубан је за особе које имају повишен холестерол и притисак.

Таква, честа празнична комбинација доводи до наглог пораста масноћа у крви, што отежава рад јетре и додатно повећава крвни притисак.

Услед тог атака на организам долази и до зачепљења крвних судова, што угрожава и рад срца.

Зато – уживајте у добром залогају и напицима, али не идите преко граница свог организма.