И шећер је крив за боре!

Стручњаци упозоравају да је шећер погубан по кожу, јер гликозилацијом (везивање шећера за протеине и липиде), која може и да оштети структуру омотача тела, „прави" превремене боре и добро познати ефекат „обешености".

Уколико желите да успорите процес старења, из исхране би требало да искључите шећер у сваком смислу речи, наводи се у извештају Фредерика Бранта, једног од најпознатијих лекара дерматолога у САД.

Шећер, према његовим речима, убрзава пропадање еластина и колагена, протеина кључних за здравље коже.

„За враћање сата уназад десет година, довољно је јести само мање шећера", истиче доктор Брант, објашњавајући да већ после десет дана од престанка конзумирања шећера, лице се природно „затеже", а после годину дана мења се у потпуности и изглед целог тела.

То је зато што се приликом конзумирања шећера стварају молекули који делују штетно на кожу.

Да би их неутрализовали, каже угледни дерматолог, треба пити зелени чај богат антиоксидансима.

Зато куру подмлађивања треба почети анализирањем начина исхране и одрећи се сваког слатког састојка.

Чак је потребно избацити и мед, фруктозу, све вештачке заслађиваче и чувати се скривених шећера у алкохолним и безалкохолним пићима.

Током чишћења организма треба избегавати и пшеничне производе, јер за време варења ослобађају шећер, као и квасац, поврће богато скробом (кромпир), слатко воће.

Али, зато слободно могу да се једу зелене јабуке, боровнице, броколи, смеђи пиринач, месо и риба.

На крају чишћења, може поново да се једе све, осим слаткиша.