Шаргарепа, заштитница здравља

Они који редовно уживају у наранџастом корењу за којим луди Душко Дугоушко могу спокојно сачекати сезону прехлада. Осим што одлично чисти организам и штити од шлога и срчаног удара, шаргарепа благотворно делује на вид, кожу, зубе и десни.

Омиљена храна Душка Дугоушка је шаргарепа. Симпатични зец из цртаног филма стално грицка наранџасти коренчић уживајући у његовом укусу.

Нутриционисти би рекли да се са љубављу према шаргарепи није шалити.

Реч је о поврћу које би требало да буде што чешће на трпези у најразличитијим облицима.

Упркос томе што делује као да је увек на дохват руке, сезона шаргарепе је јесен. Тада се могу наћи најквалитетнији и најсвежији комади.

Коренчић који пуца под зубима обилује корисним материјама међу којима предњачи бета каротен који се у јетри претвори у витамин А.

На листи њених корисних својстава је благотворно дејство по вид, кожу, зубе и десни. Такође, они који често уживају у шаргарепи организам чисте уз помоћ тог поврћа, а резултат тога је мањи ризик од шлога, срчаног удара, а и бактерије се разбеже.

Шаргарепу је најбоље, као и увек када је реч о воћу или поврћу, конзумирати свеже. У овом случају то није много тешко, јер једна или две шаргарепе у ово доба године могу се изрендати у безмало сваку салату.

Свеже цеђени сок од овог поврћа укуснији је уколико се умеша јабука, а права бомба која ће ефикасно заштитити организам у периоду прехлада добија се када им се придружи и цвекла.

Печена или кувана шаргарепа представља компромис којем, ако се приклонимо с времена на време није тако страшно, тврде стручњаци, нарочито ако је главна звезда јела управо наранџаста лепотица.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.