недеља, 26.08.2012, 15:26 -> 19:30
štampajДијете за лепшу кожу
Медитерански режим исхране кожу чини еластичном, али је такође и штити од меланома, док Аткинсонова дијета може довести до појаве бубуљица и масноће, резултати су истраживања о утицају исхране на квалитет коже.
Дијете се примењују како бисмо фигуре довели до савршенства, међутим, храна коју уносимо, такође, утиче и на квалитет коже.
Неки од најпопуларнијих режима исхране веома различито делују на кожу, мењајући њен изглед од сјајног до истрошеног.
Медитерански режим исхране који подразумева доста рибе, маслиновог уља и воћа је веома добар у борби против меланома, најопасније врсте рака коже, показују резултати једне италијанске студије.
Осим тога, храна богата омега-три масним киселинама чини ћелије коже еластичним.
Оне који су се одлучили да пређу на вегетаријански начин исхране обрадоваће информација да свеже воће, поврће и интегралне житарице садрже антиоксиданте и друге супстанце које спречавају настанак бора и тамних флека.
Међутим, оваква исхрана подразумева мањи унос масти, па се зато препоручују маслиново, сунцокретово и друге врсте уља како би кожа остала хидрирана и лепа.
Одрицање од хлеба од белог брашна, тестенина и белог шећера које подразумева Аткинсонова дијета такође благотворно делује на кожу, међутим, већи унос меса може довести до појаве бубуљица и масне коже.
Са друге стране, није паметно ни уносити премало месних намирница јер то доводи до мањка колагена и слабије затегнутости коже.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 0
Пошаљи коментар