Пливањем до бољег притиска

Повишен горњи крвни притисак може се снизити редовним одласком на базен, то јест пливањем, тврде амерички стручњаци. Три или четири 45-минутна тренинга недељно благотворно делују и на функције крвних судова.

Пливање неколико пута седмично може помоћи у снижавању систолног (горњег) крвног притиска, показали су резултати истраживања Универзитета „Тексас" у Остину.

Резултати, које је објавио часопис специјализован за кардиологију American Journal of Cardiology, добијени су праћењем 43 испитаника који су у просеку имали 60 година.

У просеку је систолни крвни притисак код испитаника на почетку студије износио 131 милиметар живиног стуба, а три месеца касније се спустио на просечних 122 милиметра, пренела је агенција Ројтерс.

Испитаници су пливали три до четири пута недељно по 45 минута.

Ултразвучним прегледом је утврђено и да пливање доводи до побољшања функције крвних судова.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.