Медитација за запослене у Ситију

У лондонској пословној четврти Сити запослени од недавно могу да практикују медитацију ради смањивања стреса и депресије, преносе данас британски медији.

Фирме као што су „Гугл“, „Астра Зенека“ или „Дојче банка“ у Лондону још раније су увеле програм медитације пуне свести (mindfulness).

Таква врста опуштања већ је уведена у неким америчким фирмама у Вашингтону, мeђу којима је Светска банка.

Та медитација има за циљ да се запослени усредсреде само на садашњи тренутак.

Медитација је техника смиривања тела с циљем умиривања и опуштања ума. Медитација потиче из источних религија, првенствено хиндуизма и будизма, и некада је имала изричито духовно значење.

Као техника психолошке и опште релаксације, медитација се практикује у оквиру ментално-хигијенских програма за неутрализацију последица стресног живота савременог човека. Најпознатији облик медитације је jога.

Број коментара 9

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.