”Veliki rizik od povreda, direktno se utiče na zdravlje i karijere košarkaša”
Kondicioni trener srpskog evroligaša Crvene zvezde Aleksandar Lukman zabrinut je nakon ponovnog početka treninga tog tima i strahuje od povreda igrača.
Posle gotovo dva meseca pauze, srpski i regionalni prvak je ponovo u treningu, što je veliki izazov za trenere, pogotovo one koji brinu o fizičkoj spremi.
Kondicioni trening košarkaša Aleksandar Lukman smatra da će posle dvomesečne pauze zbog pandemije koronavirusa rizik od povreda kod sportista biti daleko veći.
"Sporisti nisu imali nikada ovoliku pauzu, dva meseca da nisu u sistematskom trenažnom procesu. Aerobni kapacitet je prilično opao kod košarkaša, a kolege iz struke znaju da je to jedan od većih problema jer kapacitet relativno brzo opada. Zna da opadne i po 50 odsto. Kod nas je većina košarkaša doživela pad od 20-30 odsto i potrebno je dva do tri meseca da se vrate na optimalni nivo”, kaže Lukman i dodaje:
”Svi znamo da aerobni kapacitet omugućava i brži oporavak i da u dužem vremenu budu na nivou sportske forme koji košarka zahteva, znači samo za tih 20 odsto potrebno je oko godinu dana. Rizik od povreda je sada daleko veći. Direktno im utičemo na zdravlje i karijeru, jer niko ne zna koji tip povreda može da bude", rekao je profesor Lukman za klupski sajt.
Коментари