Art terapija, kako umetnost pomaže u borbi protiv stresa

Stresno vreme zahteva savremene metode opuštanja, bez lekova i na kretaivan način. Nekada su se naše bake bavile ručnim radovima, vezle goblene ili plele džempere, danas se stresa oslabađamo uz pomoć art terapije koja je sve popularnija u svetu i kod nas.

Ta terapija obuhvata sve vrste umetnosti, mada su najčešći vidovi terapije slikarstvo i ples.

„Art terapija je terapija umetnošću i specifična je po tome što se umetnički proces koristi kao osnovni vid i sredstvo izražavanja i komunikacija. To je poseban vid psihoterapije“, pojašnjava psihoterapeutkinja Nataša Petrović.