Prenaporni treninzi su loši za srce

Redovno i umereno vežbanje povezano je sa produženjem životnog veka za prosečno sedam godina, dok predugi, ekstremno naporni treninzi ili trke trajno oštećuju srce, tvrde stručnjaci iz Kanzasa.

Novi naučni rezultati ukazuju na rizike koji prate ekstremno dugo i naporno vežbanje.

Naučnici iz Instituta "Mid-America Heart" Bolnice „Sent Luk" u Kanzas Sitiju utvrdili su da je za organizam najzdravije umereno vežbanje, jer upražnjavanje aktivnosti poput triatlona („Ajronmen", na primer, gde se prvo pliva 3,86 kilometara, zatim vozi bicikl 180 metara i na kraju trči klasičan maraton od 42,2 kilometra) ili trčanja više uzastopnih maratona, može dovesti do strukturalnih oštećenja srca, objavljeno je u stručnom časopisu Mayo Clinic Proceedings.

Podaci njihove studije potvrdili su da je redovno i umereno vežbanje povezano s produženjem životnog veka za prosečno sedam godina, prenosi list Tajm.

„Redovne dnevne fizičke aktivnosti mogu biti visokoefikasne u prevenciji i lečenju mnogih bolesti, poput koronarnih bolesti, hipertenzije, srčane insuficijencije i gojaznosti", ističe Džejms O'Kif, jedan od autora studije.

Ipak, kod osoba koje su se bavile izuzetno napornim aktivnostima došlo je do povećanja prisustva enzima troponina koji se izlučuje kada je srčani mišić izložen velikim naporima.

Stručnjaci objašnjavaju da se oštećenja uzrokovana povećanom prisutnošću troponina ne događaju preko noći već da vremenom dolazi do stvaranja ožiljaka na srcu i povećanja rizika za aritmije ili čak smrtne ishode.

Број коментара 3

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.