Ako imate afte, pokušajte da promenite pastu za zube

Sastojak koji se često koristi u mnogim sredstvima za higijenu i u kozmetici, natrijum lauril sulfat (SLS), poznat kao surfaktant, u nekim studijama povezan je sa pojavom afti. Istraživači su otkrili da se kod onih koji su prešli na pastu za zube bez SLS-a značajno smanjilo pojavljivanje afti.

U odvojenom kliničkom ispitivanju objavljenom 2012. godine, 90 učesnika je dobilo instrukcije da koriste dve paste za zube osam nedelja. Oni koji su koristili pastu za zube bez SLS-a izjavili su da njihove afte nisu trajale toliko dugo ili nisu uzrokovale toliko bola u poređenju sa pastom za zube koja sadrži SLS.

Stručnjaci upozoravaju da su studije imale mali uzorak i da je potrebno više ispitivanja da bi se bolje razumelo kako ovaj sastojak može uticati na afte. Ali kliničari su rekli da je prelazak na pastu za zube bez SLS-a pomogao određenom broju pacijenata.

Veza između paste za zube i afti

Afte su bolne lezije okruglog oblika koje se formiraju na mekom tkivu u ustima, kao što su unutrašnjost obraza ili usana. Često počinju kao manja povreda sluzokože zbog oštre ivice zuba, proteze ili ukoliko se ugrizemo za obraz.

Jedna teorija o tome kako bi SLS tada mogao da izazove afte je da bi ovaj sastojak mogao da poremeti zaštitni sloj sluzi koji pokriva sluzokožu, kažu stomatolozi. Međutim, ni za to nema sigurnih dokaza.

Pojedini stomatolozi napominje da je takođe moguće da i drugi sastojci u pastama za zube sa SLS-om mogu da izazovu bol. Pre svega menta i svi jaki aditivi.

Kompanije koje prodaju pastu za zube kažu da je SLS uobičajeni sastojak. Portparol kompanije „Prokter end Gembl” u izjavi za Vašington post, navodi da „mnoge paste za zube sadrže SLS jer su bezbedne i efikasne u uklanjanju ostataka hrane sa zuba“.

Koje paste za zube ne sadrže SLS

Da biste saznali da li vaša pasta za zube sadrži SLS, proverite sastojke na etiketi. Ponekad, etiketa na tubi navodi samo aktivne sastojke, ali cela lista se može naći na internetu.

Pacijenti takođe mogu da pitaju stomatologa ili farmaceuta za preporuku. Neki pacijentima savetuju da koriste dečje paste za zube jer su veoma blage.

Šta uzrokuje afte

Stručnjaci kažu da tačan uzrok za pojavu afti nije poznat, ali je verovatno multifaktorski, kao i da nisu isti za sve ljude.

Stres, porodična istorija afti i određeni nedostaci u ishrani su povezani sa većim rizikom od razvoja ovih lezija. Kod nekih pacijenata sa porodičnom istorijom, postoji neka vrsta defekta u imunološkom sistemu koja izgleda da je povezana sa inflamatornom reakcijom u ustima.

Nedostatak vitamina B12, folne kiseline, gvožđa ili cinka takođe je povezan sa razvojem afti.

Kisela, limunska ili začinjena hrana može iritirati postojeće afte i potencijalno pogoršati simptome. Ali nema dovoljno dokaza da sama kiselost hrane može da izazove pojavu afti.

Afte u ustima, nisu zarazne niti uzrokovane virusom. Razlikuju se od herpesa, koji se obično nalaze na spoljašnjoj strani usne i zarazni su.

Kako možete da se rešite afte

Medicinski tretmani: Lekovi mogu da pomognu u ublažavanju bolova i smanjenju upale. Analgetici koji se kupuju bez recepta mogu da pruže brzo, privremeno olakšanje bola.

Lokalni steroidi, gelovi i lekovi koji se izdaju na recept koriste se za veće ili rekurentne afte kako bi se smanjila upala.

Ispiranje slanom vodom: So bi mogla malo da „zapeče“ aftu i smanji zapaljenske ćelije, kažu stomatolozi. Ne postoje klinička ispitivanja koja dokazuju njenu korist, ali stomatolozi već godinama koriste i preporučuju ispiranje usta slanom vodom.

Pola kašičice soli treba rastvoriti u 250 mililitara tople vode dok se potpuno ne istopi. Slani rastvor mućkati u ustima 15 do 30 sekundi i ispljunuti. Usta ispirati tri do četiri puta dnevno.

Suplementi: Potrebna su dalja istraživanja da bi se razumelo da li suplementi mogu pomoći u lečenju afti, ali neke studije ukazuju da bi vitamin B12 mogao da bude od pomoći.

U randomizovanom kontrolisanom ispitivanju od 58 osoba sa aftama, pacijenti su dobijali 1.000 mikrograma vitamina B12 dnevno tokom šest meseci. Studija, koju je delimično finansirala farmaceutska kompanija, pokazala je da je grupa koja je uzimala vitamine imala značajno smanjenje trajanja afti, njihovog broja i količine bola u poređenju sa kontrolnom grupom.

Slične studije sa suplementima cinka došle su do oprečnih zaključaka.

Kada posetiti doktora

Razgovarajte sa svojim stomatologom ako imate tri ili više afti istovremeno, ili kada vam se čini da uvek imate afte u ustima ili se postojeća progresivno pogoršava, kažu stručnjaci. Ovo može biti znak osnovnih zdravstvenih stanja, kao što su Kronova bolest ili celijakija, ili oralni rak.

Imati rane u ustima nije nenormalno, naglašavaju stomatolozi, ali one koje traju nekoliko nedelja i napreduju zahtevaju pregled lekara.