Da li nam hladnoća jača kosti ili je to samo zabluda

Oduvek se smatralo da izlaganje tela hladnoći pospešuje cirkulaciju i jača organizam. S druge strane, često čujemo izraz „uvukla se hladnoća u kosti“ i ona je uzrok reumatskih oboljenja. 

Gostujući u Jutarnjem programu RTS-a, doktorka Dragica Mitrović, specijalista fizikalne medicine i medicine bola, istakla je da je svako izlaganje organizma hladnoći stres i da se organizam trudi da sačuva toplotu.

„Preko hipotalamusa, hormonalno, na lokalnom nivou sužavaju se krvni sudovi, da bi se putem kože, koja je najveći organ, sprečilo odavanje toplote. Pokreću se i mehanizmi termogeneze da se stvori višak toplote u organizmu. Jedan od njih su nevoljne konstarkcije skeletnih mišića, to je mehanizam za koji kažemo 'cvokoću nam zubi'“, rekla je doktorka.

Ističe da se sve više govori o angažovanju masnog tkiva koje ima ulogu u metabolizmu, da bi se stvorila toplota. To su masne smeđe ćelije koje imaju mnogo mitohondrija u sebi i samim tim imaju jedan brzi metabolizam. Tu je razlika između mladih osoba i starijih koje nisu fizički aktivne.

Da li hladni dani pojačavaju bol

„Sva mesta gde postoje oštećenja zglobova, hrskavica, kao i mišići, koji nisu tako elastični tokom hladnih dana, osetljivi su na hladnoću, koja se pojačava preko mehanoreceptora bol", rekla je doktorka.

Ističe da je savet da se čovek adekvatno odene, prema temperaturi vazduha. Treba kombinovati vežbanje u zatvorenom i na otvorenom prostoru.

„Mnogo puta čovek ima bol koji ne prepoznaje, na koji hladnoća može da nam ukaže, jer ona pravi disfunkcionalnost u telu“, rekla je doktorka Dragica Mitrović, specijalista fizikalne medicine i medicine bola.