Šargarepa, zaštitnica zdravlja

Oni koji redovno uživaju u narandžastom korenju za kojim ludi Duško Dugouško mogu spokojno sačekati sezonu prehlada. Osim što odlično čisti organizam i štiti od šloga i srčanog udara, šargarepa blagotvorno deluje na vid, kožu, zube i desni.

Omiljena hrana Duška Dugouška je šargarepa. Simpatični zec iz crtanog filma stalno gricka narandžasti korenčić uživajući u njegovom ukusu.

Nutricionisti bi rekli da se sa ljubavlju prema šargarepi nije šaliti.

Reč je o povrću koje bi trebalo da bude što češće na trpezi u najrazličitijim oblicima.

Uprkos tome što deluje kao da je uvek na dohvat ruke, sezona šargarepe je jesen. Tada se mogu naći najkvalitetniji i najsvežiji komadi.

Korenčić koji puca pod zubima obiluje korisnim materijama među kojima prednjači beta karoten koji se u jetri pretvori u vitamin A.

Na listi njenih korisnih svojstava je blagotvorno dejstvo po vid, kožu, zube i desni. Takođe, oni koji često uživaju u šargarepi organizam čiste uz pomoć tog povrća, a rezultat toga je manji rizik od šloga, srčanog udara, a i bakterije se razbeže.

Šargarepu je najbolje, kao i uvek kada je reč o voću ili povrću, konzumirati sveže. U ovom slučaju to nije mnogo teško, jer jedna ili dve šargarepe u ovo doba godine mogu se izrendati u bezmalo svaku salatu.

Sveže ceđeni sok od ovog povrća ukusniji je ukoliko se umeša jabuka, a prava bomba koja će efikasno zaštititi organizam u periodu prehlada dobija se kada im se pridruži i cvekla.

Pečena ili kuvana šargarepa predstavlja kompromis kojem, ako se priklonimo s vremena na vreme nije tako strašno, tvrde stručnjaci, naročito ako je glavna zvezda jela upravo narandžasta lepotica.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.