Ваљевци у акцији за дужи живот

Иван Милосављевић, адвокат из Ваљева, фудбал је активно играо до своје педесетдруге године. Већ три деценије њиме се бави рекреативно.

„У игри са лоптом ви имате неслућена задовољства", каже Драган Поповић, машински инжењер из Ваљева. Додаје да је присутно и емоционално пражњење, јер је и нападач и одбрамбени израч. „Осим надметања са противником, надмећете се и са собом самим да издржите тај темпо", каже Драган Поповић,

Педест минута физичке активности три пута недељно оптимум је за здрав и дуг живот. Ваљевски кардиолог Стојан Бабић и пуковник у пензији Миро Радић посвећени су трчању.

„Џогирамо кад год уграбимо тренутак", каже Миро Радић, пуковник у пензији. „То добро дође да се разради организам, да се мало избаце токсини, а с друге стране, корисно је у сваком случају и због физичке кондиције и због здравља срца", додаје он.

Доктор Бабић објавио је више од 30 стручних радова. За студију „Физичка активност, квалитет и дужина живота" пет година пратио је пацијенте који су имали инфаркт миокарда.

„Повољно делује код кардиоваскуларних болести, смањује морбидитет оболевања и морталитет. Значи, и они који су, рецимо, оболели од шлога и од инфаркта, ако су физички активни, онда се смањује и смртност. Важно је да та физичка активност буде свакодневна, прогресивна, континуирана и доживотна", каже др Стојан Бабић.

Према истраживањима, физичком активношћу смањује се ризик од дијабетеса, малигних обољења, депресија, оне су превенција и за Алцхајмерову и Паркинсонову болест. Рекреативци у трећем добу једноставно кажу: то је култура живљења.