Претрага
Таг: Сан
петак, 17. окт 2025, 09:42 -> 09:47
Да ли спавате као медвед, вук, лав или делфин
Сан није само одмор већ један од стубова нашег здравља. Треба пронаћи праву меру између премало и превише сна. Како да нађемо баланс, лакше заспимо и квалитетније спавамо у Јутарњем програму је говорио...
уторак, 14. окт 2025, 21:00 -> 21:10
Постоји пет профила сна – шта могу да открију о вашем здрављу
Тим научника идентификовао је пет различитих профила сна који повезују квалитет нечијег спавања са различитим здравственим, психолошким и животним перформансама...
субота, 02. авг 2025, 21:29 -> 21:36
Није битно само колико дуго спавамо, већ како спавамо
Начин на који спавамо може много тога да открије о нашем општем здрављу. Али док многе брине само дужина сна, важно је и када идемо на спавање...
понедељак, 28. јул 2025, 07:40 -> 07:47
Претерано спавање је горе него мањак сна – шта нам количина сна говори о здрављу
Стално читамо или нас лекари подсећају да треба да спавамо више. Вероватно никоме то више није новост – мањак сна је лош за ваш мозак, срце и целокупно здравље, а такође утиче и на кожу и сексуалну жељу...
среда, 02. јул 2025, 14:00 -> 14:23
Сир је можда узрок наших ноћних мора, кажу научници
Научници су открили да љубав према сиру може имати везе са лошим сновима. Након истраживања које је показало да постоји јака веза између ноћних мора и интолеранције на лактозу, стручњаци поручују да пажљиво...
субота, 24. мај 2025, 07:51 -> 11:10
Срце почиње да пати већ после три непроспаване ноћи
Одавно је познато да недостатак сна лоше утиче на срце, али научници сада почињу да схватају тачно како тај утицај делује...
понедељак, 12. мај 2025, 15:30 -> 15:34
Спавање помаже мозгу да се припреми за будућност, сада знамо и како
Не само да мозак мора да држи под контролом огромну архиву постојећих сећања, већ мора да прати и складишти нове ствари сваког дана. Тај процес обухвата и припрему за суочавање са новим успоменама пре...
субота, 10. мај 2025, 19:50 -> 18:53
Пластика може пореметити сан на исти начин као и кофеин
Хемијске супстанце у пластици коју користимо свакодневно могу пореметити природни 24-часовни циклус спавања и буђења, као и циркадијални ритам на начин на који то ради кафа. То повећава ризик од поремећаја...
субота, 26. апр 2025, 07:52 -> 08:03
Зашто нам положај у коме спавамо може скратити живот
На леђима, на стомаку или са стране? Колико нас води рачуна о положају у сну? Имамо омиљену позицију; заспимо и то је то. Али положај у коме спавамо може имати дубоке импликације не само на квалитет сна...
четвртак, 27. феб 2025, 21:32 -> 21:38
Женама је потребно више сна него мушкарцима
Према најновијим студијама Медицинског факултета Универзитета Дјук, откривено је да је женама потребно више сна него припадницима мушке популације...