четвртак, 04.06.2020, 14:23 -> 16:44
Извор: РТС, Тенис јунајтед
Đoković: Nekada sam jeo meso tri puta dnevno, sada obično ne doručkujem do podneva
Najbolji teniser sveta Novak Đoković ponovo je govorio o načinu ishrane koji je promenio tokom karijere. Đoković je u jednom trenutku, delom i zbog intolerancije na gluten, morao da koriguje unos namirnica u telo, ali je pronašao dobitnu formulu.
On je za Tenis junajted pričao o tome kako je izbacio meso i koliko je to ulogu imalo na njegov fizički napredak.
"Radim to već pet godina. Istina je da sam odrastao na potpuno suprotnoj dijeti, nakon što sam jeo meso tri puta dnevno. Promenio sam se i presrećan sam zbog toga", rekao je Đoković.
Prvi reket planete priznao je da, kada poziva prijatelje na roštilj, obično sprema salatu, krompir ili drugo povrće, dodavši da za doručak obično ne jede omlet.
"Ne biste potrošili mnogo novca na moju hranu. Obično ne jedem ništa do podneva."
Novak je istakao i da sledi biljnu ishranu iz biljnih izvora, poput voća, povrća, mahunarki, orašastih plodova ili soje.
"Kada se probudim, volim da popijem čašu tople vode sa kapima limuna, što je odlično za detoksikaciju. Onda napravim zeleni 'smuti' sa spanaćem, spirulinom i drugim povrćem. Takođe, jedem mnogo voća za doručak", zaključio je Đoković.
Коментари