Vrištite ako vam se vrišti – od primitivizma do oslobađanja od negativnih emocija

Vrisak je neverbalni vokalni izraz zahvaljujući kojem se oslobađamo tenzije i negativnih emocija. Traje kratko, ali šalje snažnu i glasnu poruku.

„Vrisak je mnogo snažna komunikacijska poruka jer instant hvata našu pažnju i prekida se bilo kakav misaoni tok, bilo kakvo izlaganje i vi usmeravate pažnju ka onom ko taj vrisak plasira", kaže psihološkinja Ana Mirković.

Antropološkinja Nada Sekulić kaže da vrisak za ljude predstavlja izražavanje nečega što se događa.

„Roboti ne moraju da vrište, možda anđeli ne moraju da vrište, ali za ljude to predstavlja izražavanje nečega što se događa bilo na nesvesnom planu, bilo da predstavlja oblik umetničkog ili nekog drugog načina izražavanja", objašnjava Sekulićeva.

Kada su nastali prvi oblici 

Prve oblike govora vezujemo za praistoriju i pojavu prvih zajednica. Ljudi su se sporazumevali koristeći govor tela, ali i artikulisanim zvucima koji su se kasnije razvili u govor.

„Za verbalne vidove izražavanja nemamo nikakve arheološke dokaze, to je nešto što propada, što ne ostaje kao kamen ili neki drugi materijalni ostatak", ističe Sekulićeva.

Dodaje da možemo pretpostaviti da je vrisak bio „izraz ekspresije sa jedne strane, a sa druge strane je mogao imati i ostezivnu funkciju: da ukazuje na nešto i da funkcioniše kao prvobitni znakovni sistem".

Vrištimo od straha, sreće, uzbuđenja, ali i velike tuge. Stručnjaci kažu da je vrisak proširena telesna manifestacija i deo našeg urođenog ponašanja. Vrištanjem se oslobađamo nagomilanih osećanja.

Koje su prednosti vriska

„U socijalizaciji i u odrastanju naučimo da nije poželjno vrištati i da to remeti atmosferu. Smatra se i načinom primitivnog izražavanja. Danas je život preopterećen porukama i negativnim stimulusima i jako tragičnim i uznemirujućim prizorima. Sve to utiče na našu dušu", ukazuje Ana Mirković, psihološkinja.

"Ukoliko je vrisak način da nešto izbacite iz sebe – vrištite", poručuje Mirkovićeva.

Vrisak je i veština. U borilačkim sportovima služi da fokusira um i telo na ostvarivanje cilja.

U psihoterapiji pomaže da se ljudi oslobode nagomilanih emocija koje predstavljaju koren bolesti, a u svakodnevnim situacijama vrisak može da napravi ravnotežu između naših osećanja i životnih izazova.